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请问喝轻清茶有什么副作用?

没有。 饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果,不要喝酒咖啡.戒烟,不要接触有毒物质和辐射源,戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物。 饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 清轻茶有一定的清热解毒,泻下等功效。对于清理肠胃有好处,但是应该注意少用,对于身体的健康不好,决明子等伤肝。 少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 常吃蔬果,要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食,每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 热量负平衡,请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

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